10 måter du skader huden din i 20-årene

Innholdsfortegnelse:

10 måter du skader huden din i 20-årene
10 måter du skader huden din i 20-årene

Video: 10 måter du skader huden din i 20-årene

Video: 10 måter du skader huden din i 20-årene
Video: Top 10 Most Dangerous Foods In The World - YouTube 2024, Mars
Anonim

Av Sumera Fatima

Hei alle sammen!

Dette innlegget er dedikert til alle de vakre damene som er i tjueårene, som meg. Tjuetallet ditt er det siste tiåret når huden din vil se naturlig frisk og strålende ut. Etter dette krever huden definitivt hjelp av anti-aging produkter og for mange kvinner, sminke også. For å komme inn i trettiårene med god og naturlig vakker hud, må du starte og opprettholde gode hudpleievaner rett fra tjueårene! Slik beskytter du huden din uten å vite og hvordan du skal håndtere det!

Image
Image

Ved å ikke vaske ansiktet jevnlig

Rensing av huden din to ganger om dagen bør være en del av den daglige rutinen. Det er viktig at du også renser huden din om morgenen og natten. De fleste av oss renser huden vår for å opprettholde hygiene, men ikke alle gjør det til et punkt å rengjøre huden sin om natten før du går i seng også. Forskning viser at rensing av huden din før sengetid er viktig for å se yngre ut. Daglig rensing hindrer huden i å produsere mer olje og nattsrensing, og forhindrer huden i å bli dehydrert.
Rensing av huden din to ganger om dagen bør være en del av den daglige rutinen. Det er viktig at du også renser huden din om morgenen og natten. De fleste av oss renser huden vår for å opprettholde hygiene, men ikke alle gjør det til et punkt å rengjøre huden sin om natten før du går i seng også. Forskning viser at rensing av huden din før sengetid er viktig for å se yngre ut. Daglig rensing hindrer huden i å produsere mer olje og nattsrensing, og forhindrer huden i å bli dehydrert.

Ved ikke å drikke nok vann

Hvis du ikke drikker minst åtte glass vann hver dag, kan kroppen din bli dehydrert, noe som kan føre til at huden din blir sløv og tørr. Som et resultat kan kroppen din produsere mye olje for å selvhydrere seg selv som vil forårsake kviser og hudproblemer. Drikker god mengde nødvendig vann hydrerer ikke bare huden din, men fjerner også overflødig giftstoffer fra kroppen din. Tro det eller ei, vann gjør en stor forskjell i hudens helse og mange kjendiser sverger ved det!
Hvis du ikke drikker minst åtte glass vann hver dag, kan kroppen din bli dehydrert, noe som kan føre til at huden din blir sløv og tørr. Som et resultat kan kroppen din produsere mye olje for å selvhydrere seg selv som vil forårsake kviser og hudproblemer. Drikker god mengde nødvendig vann hydrerer ikke bare huden din, men fjerner også overflødig giftstoffer fra kroppen din. Tro det eller ei, vann gjør en stor forskjell i hudens helse og mange kjendiser sverger ved det!

Ved å bruke vanvittige mengder sukker

De fleste av jentene i tjueårene binge på desserter som inneholder mye kalorier som resulterer i sagging av huden. Mange mennesker er dessert fanatiker og deres sukkerinntak er høye, noe som resulterer i sammenbrudd av kollagen og elastin som forårsaker rynker og hud sagging. For å fortsette å se yngre ut og unngå hudproblemer, kan du gå til noen sunne dessertoppskrifter, som inkluderer frukt, organisk tørket frukt og andre sunnere snacks, som kan tilfredsstille dine søte ønsker og samtidig ta vare på huden din.
De fleste av jentene i tjueårene binge på desserter som inneholder mye kalorier som resulterer i sagging av huden. Mange mennesker er dessert fanatiker og deres sukkerinntak er høye, noe som resulterer i sammenbrudd av kollagen og elastin som forårsaker rynker og hud sagging. For å fortsette å se yngre ut og unngå hudproblemer, kan du gå til noen sunne dessertoppskrifter, som inkluderer frukt, organisk tørket frukt og andre sunnere snacks, som kan tilfredsstille dine søte ønsker og samtidig ta vare på huden din.

Ved å hoppe ut på søvn

Image
Image

Hvis du sover sent om kvelden eller verre, ikke få minst fem timers søvn, vil huden din være sløv, og dermed får du en ekstra bonus på mørke sirkler helt gratis! Du er mest sannsynlig å oppleve sallow hud og puffy øyne og kroppen din produserer stress hormon som bryter huden kollagen ikke å holde huden jevn og elastisk. Så, neste gang du planlegger å kompromittere din søvn for internett, prøv å visualisere huden din ti år fra nå!

Ved å berøre huden og puste pimples

Plukke, røre eller klemme huden din bør unngås kom hva som kan! Popping en kvise eller klemme det kan føre til en breakout forverre eksisterende akne. Selv om du lener ansiktet på hendene, har du en tendens til å overføre bakteriene fra hender og håndflate til ansiktet. Popping pimples kan også forstørre porene dine.
Plukke, røre eller klemme huden din bør unngås kom hva som kan! Popping en kvise eller klemme det kan føre til en breakout forverre eksisterende akne. Selv om du lener ansiktet på hendene, har du en tendens til å overføre bakteriene fra hender og håndflate til ansiktet. Popping pimples kan også forstørre porene dine.

Ved å dele sminke med dine venner

Deling er omsorgsfull, men når det gjelder å dele sminke med vennene dine, er det godt å være egoistisk! Du kan forsiktig fortelle vennene dine at du ikke kan dele sminke og gi henne litt informasjon om de skadelige effektene av å dele sminke. På denne måten kan hun få sine egne produkter neste gang uten å feile. Deling av sminke innebærer stor risiko for hud- og øyesykdommer. Hvis vennens hud er akne utsatt, blir sjansene for at bakterier blir overført til huden din også høy!
Deling er omsorgsfull, men når det gjelder å dele sminke med vennene dine, er det godt å være egoistisk! Du kan forsiktig fortelle vennene dine at du ikke kan dele sminke og gi henne litt informasjon om de skadelige effektene av å dele sminke. På denne måten kan hun få sine egne produkter neste gang uten å feile. Deling av sminke innebærer stor risiko for hud- og øyesykdommer. Hvis vennens hud er akne utsatt, blir sjansene for at bakterier blir overført til huden din også høy!

Ved å snakke på telefon i lang tid

Å snakke på telefonen oftere i lengre tid kan gi flere og flere bakterier på grunn av olje som blir fanget under telefonen. Dette kan føre til utslett og noen form for hudirritasjon. Prøv å rengjøre telefonens skjerm og nøkler ofte for å unngå de negative effektene av telefonen på huden. Unngå dette til enhver pris, spesielt hvis du har sensitiv eller akne utsatt hud.
Å snakke på telefonen oftere i lengre tid kan gi flere og flere bakterier på grunn av olje som blir fanget under telefonen. Dette kan føre til utslett og noen form for hudirritasjon. Prøv å rengjøre telefonens skjerm og nøkler ofte for å unngå de negative effektene av telefonen på huden. Unngå dette til enhver pris, spesielt hvis du har sensitiv eller akne utsatt hud.

Ved å bruke Heavy Makeup

Mange college jenter eller arbeidende kvinner i tjueårene er vant til å bruke tung sminke på daglig basis. Selv om du tilhører kategorien jenter som bruker sminke av og til, er det alltid en god ide å holde sminken minimal og ikke ha tunge lag med sminke på ansiktet. Bruk av tung sminke kan føre til blokkerte porer, noe som vil resultere i akne. Også å holde sminke minimal vil tillate huden å puste. Sørg også for at du følger en god hudpleie, inkludert CTM og hudbeskyttelse, og fjern sminken din riktig hver gang du bruker den.
Mange college jenter eller arbeidende kvinner i tjueårene er vant til å bruke tung sminke på daglig basis. Selv om du tilhører kategorien jenter som bruker sminke av og til, er det alltid en god ide å holde sminken minimal og ikke ha tunge lag med sminke på ansiktet. Bruk av tung sminke kan føre til blokkerte porer, noe som vil resultere i akne. Også å holde sminke minimal vil tillate huden å puste. Sørg også for at du følger en god hudpleie, inkludert CTM og hudbeskyttelse, og fjern sminken din riktig hver gang du bruker den.

Ved å indulge i for mye koffein

Kaffe inneholder et kjemikalium som kalles tannin, som dehydrerer huden. Det kan også føre til at huden din blir mer kjedelig og grov over tid. Noen eksperter mener at det også kan forverre det eksisterende akneproblemet. Hvis du blir avhengig av kaffe, er det ikke for sent å slutte kaffe for godt. For noen mennesker som er svært avhengige av kaffe, kan det gradvis redusere inntaket.
Kaffe inneholder et kjemikalium som kalles tannin, som dehydrerer huden. Det kan også føre til at huden din blir mer kjedelig og grov over tid. Noen eksperter mener at det også kan forverre det eksisterende akneproblemet. Hvis du blir avhengig av kaffe, er det ikke for sent å slutte kaffe for godt. For noen mennesker som er svært avhengige av kaffe, kan det gradvis redusere inntaket.

Ved ikke å trene på vanlig basis

Tro det eller ikke, ingenting vil få deg til å se og føle deg så sunn og strålende i de kommende årene som vanlig trening i løpet av tjueårene! Å trene daglig bidrar ikke bare til god helse, men også god og sunn hud. Hvis du ikke trener regelmessig, kan du ende opp med å se gamle på begynnelsen av trettiårene. Så ikke for noen andre, men deg selv … bare sett på joggeskoene dine og gå for den lange ventende løp!
Tro det eller ikke, ingenting vil få deg til å se og føle deg så sunn og strålende i de kommende årene som vanlig trening i løpet av tjueårene! Å trene daglig bidrar ikke bare til god helse, men også god og sunn hud. Hvis du ikke trener regelmessig, kan du ende opp med å se gamle på begynnelsen av trettiårene. Så ikke for noen andre, men deg selv … bare sett på joggeskoene dine og gå for den lange ventende løp!

Hvis du har vært skyldig i noen av disse, prøv å avslutte vaner som ødelegger huden din.

Inntil da, skjem bort huden din og vær vakker!

Bildekilde: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11

10 måter å lage øyenvipper 5 ganger lengre og tykkere 10 måter å lage din manikyr lenger 10 Unike måter å anvende Kohl på 10 måter å bære nautiske striper på 10 vaner som skader huden din 12 Superfoods som kan forandre huden din for alltid! 10 matvarer som kan ødelegge huden din Skjønnhetstips for å følge i 30-årene Topp 30 Skjønnhetstips for kvinner

Anbefalt: