Hvordan å forhindre post-workout akne og kviser

Innholdsfortegnelse:

Hvordan å forhindre post-workout akne og kviser
Hvordan å forhindre post-workout akne og kviser

Video: Hvordan å forhindre post-workout akne og kviser

Video: Hvordan å forhindre post-workout akne og kviser
Video: Oil Massage to Remove Wrinkles around Eyes(Crow feet) and Lift up Droopy Eyelids! - YouTube 2024, Mars
Anonim

Hei damer,

Regelmessig mosjon øker blodsirkulasjonen som igjen vil gjøre huden din glødende, men noen av oss befinner oss i akne etter treningsøkt. Dette innlegget vil hjelpe deg med å unngå det irriterende breakouts etter at du oppfyller treningsrutiner.

Image
Image

1. Hold hendene vekk fra ansiktet ditt:

Hold hendene vekk fra ansiktet ditt under en treningsøkt. Treningsutstyr kan lastes med så mange bakterier og så mye smuss, så rør ikke ansiktet med hendene dine. Bruk et håndkle for å tørke svetten av ansiktet og brystet.

2. Trening uten sminke:

Sminke når det er blandet med svette, kan tette porene som kan føre til breakouts, blackheads, whiteheads, irritasjon og rødhet i ansiktet. Så unngå å bruke noen form for sminke mens du trener.

3. Rens etter trening:

Rensing av huden umiddelbart etter trening er det mest avgjørende skrittet for å hindre treningsrelaterte breakouts. Svette i tillegg til bakterier som du kanskje har samlet på huden din under treningen, er den perfekte avlsmassen for akneformasjon, slik at du alltid renser huden grundig etter trening.

Image
Image

4. Exfoliate oftere:

Hvis du trener regelmessig, betyr det også at du ofte svetter, noe som kan føre til tilstoppede porer og dannelse av akne. Prøv å exfoliere huden din to ganger eller tre ganger i uken med en mild skrubbe.

5. Tørk børsting for kroppen din:

Kroppen vår er også utsatt for breakouts, så du kan prøve tørr børsting, noe som er veldig nyttig for å forhindre akne. Bruk en børste som ikke er for hard på huden med ikke for harde børster.

6. Bruk en toner med salisylsyre:

Hvis du ikke er i stand til å rense ansiktet ditt etter en treningsøkt, kan du bruke salicylsyrebasert toner eller ansiktsservietter rett etter å ha avsluttet treningen for å rense smuss og forhindre utbrudd og betennelser.

Image
Image

7. La huden din puste:

Hvis du lider av hyppige kroppsutbrudd, må du ta en titt på hva slags klær du har på deg under treningsøkten. Unngå tettsittende klær og gå på fuktighetssugende stoffer som bidrar til å absorbere fuktighet, men ikke hold på den.

8. Bruk en lue under utendørs treningsøktene:

Hvis du gjør treningsøktene dine ute, så bruk en bomullshett for din huds sikkerhet. Hold en flaske forfriskende ansiktsmåke hendig og spritz den på ansiktet ditt når det er nødvendig.

9. Bruk en oljefri fuktighetskrem:

I stedet for å gå for tungvektige fuktighetskrem, bruk en oljefri gel eller vannbasert fuktighetskrem som er lett på huden og vil ikke tette porene dine før og etter trening.

10. Prøv å behandle et te-treolje på stedet:

Hvis du fortsatt får noen kvise her og der, så kan du få øye på å behandle dem med tea tree olje. Du kan dab olje direkte med en bomullspinne på kviser. Dette kan være veldig effektivt da tea tree olje har antimikrobielle egenskaper og har vist seg å drepe acne-forårsaker bakterier.

Slik hindrer du håravfall og brudd på grunn av utjevning Hvordan hindre Summer Makeup Meltdown Super stilig trenings klær Hvordan å friske opp etter en hard trening Hudpleie før, under og etter en treningsøkt Hvordan å skjule acne arr og blemishes med makeup - komplett sminke opplæring Ansiktsmapping: Betyr plasseringen av akne noe? Hvordan bli kvitt kviser over natten Hjemmelaget kanelbehandling for kviser

Anbefalt: