Vi kvinner slipper aldri å investere vår tid og energi for å oppnå den huden og kroppen vi ønsker. Fra slogging det ut i treningssentre for å binging bare på salater eller i mitt tilfelle å slette alle antall take away utsalgssteder rundt mitt sted slik at jeg ikke faller byttedyr til min egen dovenskap. Det er åpenbart når du legger inn så mye innsats, vi vil ha resultater. Noen ganger overser vi de små detaljene mens du tar hensyn til det store bildet. La meg gjøre deg oppmerksom på disse små, men veldig viktige grunnene som kan hjelpe deg til ikke bare å kaste disse kiloene, men også holde dem unna. Les videre..
Drikker mindre vann
Hopp over måltider
Drikker mer te og kaffe
Å være stresset
Spiser raskt Husk på skolen da læreren fortalte oss å tygge maten langsomt og telle den 32 ganger før du svelger? Vises, våre lærere var så darn riktig. Siste undersøkelser har vist at maten din blir assimilert bedre hvis du spiser sakte. Magen vår tar 20-30 minutter for å la hjernen vår vite at den er full, så hvis vi spiser fort, spiser vi vei mer enn vår kapasitet, og det resulterer i at veier ikke beveger seg en tomme. Så tilbake til grunnleggende, spis sakte og nøye ta hensyn til magen din signal om å være full.
Være oppe lenge
Unn deg selv med "fettfri" og "sukkerfri" mat
Vel nå vet du årsakene til at vektskalaen din kanskje ikke beveger seg selv om du jobber med hilsen. Så rette opp disse feilene og fortsett reisen din for å passe på en sunn måte.
Bildekilde: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
Hvordan å miste vekt i 4 uker-diett diagram for vekttap Slik mister du vekt i en måned-diettdiagram for vekttap (del 2) 4 Yoga Asanas å miste vekt (opplæring) Enkle vekttap hjemmeøvelser Hvordan å gjøre vekttap øvelser på jobb Bollywood skuespillerinner som har hatt dramatisk vekttap 10 gyldne regler for vekttap Vekttap med fruktdiet Mat for vekttap Vekttap med fruktdiet Proteintilskudd for vekttap 10 Nyttige vekttap tips for bruder å være Hvordan å miste vekt Den sunne måten
7 grunner til at stiftelsen din ikke er feilfri! Ujevn patchy applikasjon og grovt utseende av fundamentet er en slik smerte. Her er noen få synder du begår.
7 grunner til at fet hud er ikke så dårlig! Folk prøver å få all oljen av ansiktene sine, men OIL er faktisk en fin måte å ha nydelig hud på. Vet hvordan
10 grunner til at Rati er den mest glamorøse fashionista vi ikke kan hjelpe med å bli forelsket i! Rati er det perfekte uttrykket av skjønnhet og hjerner. Som en
På samme måte som vår hud er håret vårt også utsatt for hardt sollys og forurensning. Vi bruker imidlertid ikke solkrem på håret vårt. Dette gjør håret vårt tørt