Hei damer
I dag er jeg her for å dele noen matvarer som faktisk kan få deg til å se yngre ut. Du kan legge alder som tåler mat til kostholdet ditt, og begynner å se og føle deg yngre. Stress, forurensning, soleksponering, dårlige spisevaner er alle bidragsyterne i å øke aldringsprosessen.
Avokado:
Avokado har mange ting å gjøre for det, ikke minst det er fettinnholdet. Avokado er også en utmerket kilde til vitamin E, og avokado hjelper til med å forhindre skade på kollagen. Deres høye nivåer av fordelaktige umettede fettstoffer nærer huden og beskytter mot de synlige tegn på aldring.
Frukt som er høy i vanninnhold:
gurkemeie:
På grunn av tilstedeværelsen av en svært effektiv antioksidant kalt curcumin, er gurkemeie egentlig et anti aging krydder. Inkluder gurkemeie i kostholdet ditt vil faktisk holde hjernen og huden din frisk og ung.
Lav fett yoghurt:
Søte poteter:
De har vitamin A, C og E, og beta-karoten, som er kjent for å balansere hudens pH, bidrar til å bekjempe tørrhet og fremmer celleomsetning, noe som gir en jevnere hud. Det hjelper deg med å opprettholde en nydelig hudfarge. Det gjør også hår, sunt og skinnende.
guava:
Guava er fylt med vitamin C. Vitamin C tjener som kroppens naturlige botox, som holder hudceller full og rynkefri.
Kokosolje:
Bildekilder: 1, 2, 3, 4.
Frisyrer som gjør at du ser yngre ut Skjønnhetsfeil som gjør at du ser gamle ut 10 måter du skader huden din i 20-årene Matvarer som hindrer fettakkumulering 10 matvarer som kan ødelegge huden din 10 triks å se 10 år yngre umiddelbart 7 fantastiske tips for å få yngre ser hår