Bo nydelig denne vinteren ved IKKE å gjøre disse

Innholdsfortegnelse:

Bo nydelig denne vinteren ved IKKE å gjøre disse
Bo nydelig denne vinteren ved IKKE å gjøre disse

Video: Bo nydelig denne vinteren ved IKKE å gjøre disse

Video: Bo nydelig denne vinteren ved IKKE å gjøre disse
Video: SALTED CARAMEL EVERYTHING TASTE CHALLENGE | We Are The Davises - YouTube 2024, Mars
Anonim
Image
Image

Vår hud er som et speil; det gjenspeiler all uro og spenning som kjører i vårt sinn og kropp. Det stressende og forurensede miljøet vi bor i tar bort all sjarm og glød i huden vår. Den vakre, myke huden som vi hadde da vi var unge, fikk oss til å føle oss som en prinsesse i oss selv. Vi gjør mange ting for å sikre at vi setter vårt beste ansikt fram til verdens sunne kosthold og strenge treningsregimer, men mange ganger, vi pleier å gå glipp av noen grunnleggende detaljer, her er en liste over få ting du bør IKKE gjør denne vinteren for å miste prinsesseens utseende og følelse.

Image
Image

1.Taking Hot Showers: Hvem liker ikke å ta de lange dampdusjene om vinteren? Følelsen av varmt vann som går over kroppen vår er definitivt fantastisk om vinteren, men det er ikke en god ide for din delikate hud. Bruk lunkent vann i stedet. Varmt vann saps naturlige oljer fra huden din overflaten. Den skiller ut beskyttelsesbarrieren som dannes av proteiner og fett, som ideelt sett bidrar til å låse fuktighet, og åpner dermed porene i huden og derved dehydrerer huden og gjør den mindre smidig og utsatt for skade. Ikke glem å bruke mye fuktighetskrem til huden din for å beholde all fuktighet. Faktisk er det godt å bruke kroppsrøret på fuktig hud. Den vanlige feilen vi ofte har til hensikt å gjøre er umiddelbart etter å ha tatt vårt bad, utsetter vi huden vår for kald vinterluft som forårsaker rødhet og peeling. Det anbefales at du bor innendørs i minst 45 minutter etter å ha tatt bad.

Image
Image

2. Stressing ut: Dessverre har stress blitt en allestedsnærværende tilstedeværelse i våre liv, det være seg på arbeidsplassen, i relasjonsstyring, eller mens det haster gjennom trafikken. Faktisk har vi blitt vanlige og avhengige av en stressende livsstil. Men effekten av å bli utsatt for enorm stress dag etter dag kan ses synlig ikke bare på kropp, sjel og sinn, men også vår hud. Som termitter strekker spenningen sakte ned vår struktur ved å svekke våre immunresponser. Ikke bare det, stress utløser et flertall av hudproblemer som akne, vorter, eksem, blemmer, etc. Og listen fortsetter. Den beste kampen bak mekanismen er å smile og slappe av. Spis sunt og mosjon. Yoga er den beste måten å bekjempe stress på. Unngå alkohol og kaffe fordi det bare vil kaste opp kortisolnivåene.

3. Rushing gjennom rengjøringsrutinen: Mange har en tendens til å skynde renseprosessen ved å bare bruke ansiktsservietter. For nødsituasjoner er disse fine, men vanlig bruk fører til opphopning av smuss og bakterier og dermed hudbrudd. Hold deg til bestemorens tre trinns renseprosedyre.

Image
Image

4. hoppe over måltider: Med fantastiske frukt og grønnsaker tilgjengelig om vinteren, ikke hopp over dine måltider. Spis sunt, spis riktig. Man trenger å spise godt fordi vi pleier å bruke mer energi om vinteren for å holde oss varme.

5. Gorging på godteri: Med den herlige Gajar ka halwa og fristende varme Gulab Jamuns, gir bukser til fristelsen alt annet enn naturlig. Men for mye sukker i blodet ditt er ikke bare dårlig for midjen, men kan også forårsake rynker på det vakre ansiktet. Så, alle de som er binging på søtsaker, STOPP mens de leser dette, og vær så snill å kontrollere din trang. Snarere snack på nøtter.

6. hoppe solkrem: Mange tror at vintersolen ikke er så skadelig og pleier å forsømme sine solkrem. Men eksperterne anbefaler at vi skal bruke solkrem 365 dager, det vil si vinterhalvåret. Og de kalte ikke eksperter for ingenting.

Image
Image

7. Glemmer å drikke vann: Folk antar at de skal drikke vann for å avkjøle sitt system slik at de tilfeldigvis har en tendens til å glemme drikkevann om vinteren. Den gylne regel gjelder også om vinteren 8 glass vann om dagen. Vann holder kroppen hydrert og samtidig spyler den ut giftstoffer ut av kroppen vår. Det hjelper også i transport av mineraler over kroppene i kroppen vår. Kom hva som kan, vann er hva nesten 90% av kroppen din består av, og av denne grunn er det å drikke mye vann å drikke mye.

Les også:

Vinter hudpleie tips for tørr hud Vinter hudpleie tips Mine 6 håndpleieprodukter til vinter

Anbefalt: