Kostholdssalat og grønnsaksuppe

Kostholdssalat og grønnsaksuppe
Kostholdssalat og grønnsaksuppe

Video: Kostholdssalat og grønnsaksuppe

Video: Kostholdssalat og grønnsaksuppe
Video: Street Food in Turkey you MUST TRY BEFORE YOU DIE - Top 33 Turkish street food in Turkey - YouTube 2024, Mars
Anonim

Her er noen av tingene jeg gjør alle somre. Spesielt til frokost.

Soak 1 spiseskje med Rajma (Red Kidney Bean) og Bengal Gram (Kala Chana) over natten i en bolle med vann.

Image
Image
Kok bønnene om morgenen. Jeg trykker vanligvis på komfyrene og slår av gass etter to fløyter.
Kok bønnene om morgenen. Jeg trykker vanligvis på komfyrene og slår av gass etter to fløyter.
Nå for salaten. Du kan legge til masse frukt og grønnsaker som er tilgjengelige med deg. I dag la jeg til følgende:
Nå for salaten. Du kan legge til masse frukt og grønnsaker som er tilgjengelige med deg. I dag la jeg til følgende:
  • 1/2 tomathakket
  • 1/2 løk hakket
  • 1/2 eplehakkede
  • 1/2 melon hakket
  • 2-3 mynteblader
  • 1 full sitronsaft
  • chaat masala -1 te skje
  • pepper -1 te skje
  • salt til smak
Jeg blander alle ingrediensene sammen i en bolle og er klar til å spise. 🙂 Du kan også kjøle salaten i en time eller så og få det kaldt. Jeg til tider også legge til ferske kuber av tofu eller ost, men det meste jeg har det som det er. Hadde dette til lunsj i dag.
Jeg blander alle ingrediensene sammen i en bolle og er klar til å spise. 🙂 Du kan også kjøle salaten i en time eller så og få det kaldt. Jeg til tider også legge til ferske kuber av tofu eller ost, men det meste jeg har det som det er. Hadde dette til lunsj i dag.
For grønnsaksjuice:
For grønnsaksjuice:
  • 3-4 gulrøtter
  • 1 tommers ingefær
  • 1/2 agurk
  • en håndfull spinat (blanched)
  • 3-4 mynteblader
  • 1/2 sitron
  • 1 tomat

Jeg legger alle ingrediensene unntatt sitronsaft i en juicer og tar ut juice. Etter at juicen er ferdig, legger jeg til en klype salt og sitronsaft i saften og smelter den ned. 😛

Slik ser vår juice ut. 🙂
Slik ser vår juice ut. 🙂
Personlig har jeg aldri hatt å drikke noe slags grønnsaksjuice. Jeg drikker det bare for helsemessige formål, og det holder huden min glødende. 🙂
Personlig har jeg aldri hatt å drikke noe slags grønnsaksjuice. Jeg drikker det bare for helsemessige formål, og det holder huden min glødende. 🙂

PS: Du kan også lage salat med hvite kikærter. I dag blandet jeg rajma og kala chana sammen, men i de fleste dager liker jeg vanligvis å ha bare kala chana i salaten min. 🙂

Gjør du disse slags dietsalater hjemme? Del dine oppskrifter. 🙂