Hei damer
Graviditet kan være uro av følelser så vel som dine hormoner. Mens du kan gjøre noe med følelsene, kan du ikke ha kontroll over hormonelle endringer. På grunn av alle de hormonelle endringene blir det enda viktigere å ta vare på huden din under graviditeten. I dagens innlegg, la oss snakke om hudpleie tips som du kan følge under tidlig graviditet så vel som senere i svangerskapet også!
1. Fyll på fettsyre
Hvis huden din lider av hyperpigmentering, kan det skyldes folatmangel. Din gynekolog kan foreskrive deg prenatal kosttilskudd for å hjelpe med mangelen, men hvis du vil gå helt naturlig, så ta med grønne bladgrønnsaker, appelsiner, helvete brød og helkorns frokostblandinger i dietten.
2. Beskytt deg selv
3. Rengjør godt
Pass på å vaske ansiktet og skyll grundig, spesielt rundt hårlinjen og kjeften, hvor porene har en tendens til å bli tilstoppet. Bruk veldig mild rensemiddel som er hydrering for ansiktet. Prøv en ikke-såpevann som Cetaphil, som er mindre sannsynlig å irritere og tørke ut huden din.
4. Ikke Skru over
5. Les før du kjøper
Du må være ekstra forsiktig med hva du slathering på huden din under svangerskapet. Sørg for at hudpleieprodukter du kjøper er oljefrie og er merket med ikke-komedogen eller ikke-acnegenisk. Det er også over 10 kjemiske ingredienser du bør unngå når du er gravid, inkludert parabener, ftalater, formaldehyd, toluen, kjemiske solkrem, dihydroksy-aceton (DHA) og aluminiumklorid.
6. Øk diettinntaket av vitamin A
7. Spis Smart
Unhealthy fett som finnes i stekt mat og mange bakte varer kan forverre akne, så erstatte disse spiser med hudforsterkende sunne fett som avokado, laks, valnøtter og mandler. Kutte ned på sukker og raffinerte korn og velg helkorn i stedet.
8. Ikke damp
9. Se alt med en fuktighetskrem
Tørr hud er gitt når du er gravid. Invester i en fuktighetskrem som er oljefri og har ingen duft. Gjenta det når du føler behovet. Bruk også en fin fuktighetsgivende nattkrem før du sover.
10. Unngå akne medisinering
10 enkle vinterpleie tips 10 hudpleie tips for å se ditt beste på et bryllup 10 Helt fantastisk reise hudpleiehack for hver jente på farten 9 Vinter hudpleie tips du kan ikke gi råd til frøken 10 skjønnhets- og hårpleiehemmeligheter fra bestemor 10 Helse og skjønnhet Fordeler med soling Tidlig om morgenen On The Go-løsninger for tidlig morgen, kjedelig hud Hvordan håndtere akne under graviditet Hvordan kle seg under graviditet 7 Hjem Remedies for hudpigmentering under graviditet 8 skjønnhetsprodukter som skal unngås under graviditet 8 sikre hudpleieprodukter som skal brukes under graviditet Dos og Don'ts mens du er gravid: Hold huden din trygg!