10 hudpleie tips for tidlig graviditet

Innholdsfortegnelse:

10 hudpleie tips for tidlig graviditet
10 hudpleie tips for tidlig graviditet

Video: 10 hudpleie tips for tidlig graviditet

Video: 10 hudpleie tips for tidlig graviditet
Video: Mary Roach: 10 things you didn't know about orgasm | TED - YouTube 2024, Mars
Anonim

Hei damer

Graviditet kan være uro av følelser så vel som dine hormoner. Mens du kan gjøre noe med følelsene, kan du ikke ha kontroll over hormonelle endringer. På grunn av alle de hormonelle endringene blir det enda viktigere å ta vare på huden din under graviditeten. I dagens innlegg, la oss snakke om hudpleie tips som du kan følge under tidlig graviditet så vel som senere i svangerskapet også!

Image
Image

1. Fyll på fettsyre

Hvis huden din lider av hyperpigmentering, kan det skyldes folatmangel. Din gynekolog kan foreskrive deg prenatal kosttilskudd for å hjelpe med mangelen, men hvis du vil gå helt naturlig, så ta med grønne bladgrønnsaker, appelsiner, helvete brød og helkorns frokostblandinger i dietten.

2. Beskytt deg selv

Din hud blir ekstra følsom under graviditet, så ideelt bør du ha på deg en SPF 30 eller mer daglig, uansett hva været er! Solkrem vil beskytte huden mot solide UV-stråler. Ikke glem å bruke på nytt hvis du er ute i solen i lengre timer.
Din hud blir ekstra følsom under graviditet, så ideelt bør du ha på deg en SPF 30 eller mer daglig, uansett hva været er! Solkrem vil beskytte huden mot solide UV-stråler. Ikke glem å bruke på nytt hvis du er ute i solen i lengre timer.

3. Rengjør godt

Pass på å vaske ansiktet og skyll grundig, spesielt rundt hårlinjen og kjeften, hvor porene har en tendens til å bli tilstoppet. Bruk veldig mild rensemiddel som er hydrering for ansiktet. Prøv en ikke-såpevann som Cetaphil, som er mindre sannsynlig å irritere og tørke ut huden din.

4. Ikke Skru over

Som jeg har diskutert ovenfor, har du sannsynligvis ekstra følsom hud under graviditet, og over vask eller overaggressiv med skrubber virker ikke på dette stadiet. Over skrubbing vil stripe huden din med sin naturlige fuktighet, noe som igjen fører til at oljekjertene dine går inn i overdrive, og prøver å fylle opp det du har fjernet, noe som gjør det mer utsatt for kviser. Så, hør på huden din og skrubbe deretter. Skrubbing en eller to ganger i uken skal være mer enn nok.
Som jeg har diskutert ovenfor, har du sannsynligvis ekstra følsom hud under graviditet, og over vask eller overaggressiv med skrubber virker ikke på dette stadiet. Over skrubbing vil stripe huden din med sin naturlige fuktighet, noe som igjen fører til at oljekjertene dine går inn i overdrive, og prøver å fylle opp det du har fjernet, noe som gjør det mer utsatt for kviser. Så, hør på huden din og skrubbe deretter. Skrubbing en eller to ganger i uken skal være mer enn nok.

5. Les før du kjøper

Du må være ekstra forsiktig med hva du slathering på huden din under svangerskapet. Sørg for at hudpleieprodukter du kjøper er oljefrie og er merket med ikke-komedogen eller ikke-acnegenisk. Det er også over 10 kjemiske ingredienser du bør unngå når du er gravid, inkludert parabener, ftalater, formaldehyd, toluen, kjemiske solkrem, dihydroksy-aceton (DHA) og aluminiumklorid.

6. Øk diettinntaket av vitamin A

Vitamin A bidrar til å holde huden frisk og glødende. Mens ekstra vitamin A kosttilskudd kan forårsake fosterskader, prøv å få vitamin A fra ingredienser som melk, fisk, egg og gulrøtter.
Vitamin A bidrar til å holde huden frisk og glødende. Mens ekstra vitamin A kosttilskudd kan forårsake fosterskader, prøv å få vitamin A fra ingredienser som melk, fisk, egg og gulrøtter.

7. Spis Smart

Unhealthy fett som finnes i stekt mat og mange bakte varer kan forverre akne, så erstatte disse spiser med hudforsterkende sunne fett som avokado, laks, valnøtter og mandler. Kutte ned på sukker og raffinerte korn og velg helkorn i stedet.

8. Ikke damp

Hvis du er den som liker å dampe ansiktet ditt, må du kanskje unngå det under svangerskapet. På grunn av overfølsom hud under svangerskapet, vil dampende ansiktet fjerne hudens naturlige oljer, noe som gjør det tørt og kløende.
Hvis du er den som liker å dampe ansiktet ditt, må du kanskje unngå det under svangerskapet. På grunn av overfølsom hud under svangerskapet, vil dampende ansiktet fjerne hudens naturlige oljer, noe som gjør det tørt og kløende.

9. Se alt med en fuktighetskrem

Tørr hud er gitt når du er gravid. Invester i en fuktighetskrem som er oljefri og har ingen duft. Gjenta det når du føler behovet. Bruk også en fin fuktighetsgivende nattkrem før du sover.

10. Unngå akne medisinering

På grunn av overarbeidede hormoner er akne svært vanlig under graviditeten. Orale eller aktuelle akne medisiner har noen ingredienser som absorberes gjennom huden din og inn i babyens blodstrøm. Så, prøv å unngå akne medisiner så mye som mulig.
På grunn av overarbeidede hormoner er akne svært vanlig under graviditeten. Orale eller aktuelle akne medisiner har noen ingredienser som absorberes gjennom huden din og inn i babyens blodstrøm. Så, prøv å unngå akne medisiner så mye som mulig.

10 enkle vinterpleie tips 10 hudpleie tips for å se ditt beste på et bryllup 10 Helt fantastisk reise hudpleiehack for hver jente på farten 9 Vinter hudpleie tips du kan ikke gi råd til frøken 10 skjønnhets- og hårpleiehemmeligheter fra bestemor 10 Helse og skjønnhet Fordeler med soling Tidlig om morgenen On The Go-løsninger for tidlig morgen, kjedelig hud Hvordan håndtere akne under graviditet Hvordan kle seg under graviditet 7 Hjem Remedies for hudpigmentering under graviditet 8 skjønnhetsprodukter som skal unngås under graviditet 8 sikre hudpleieprodukter som skal brukes under graviditet Dos og Don'ts mens du er gravid: Hold huden din trygg!

Anbefalt: