Kelley_Grace_and_Shonda_Lamb | Kontakter
Hei damer,
"Først danner vi vaner; da danner de oss. Erobre dine dårlige vaner eller de vil erobre deg. "- Robert Gilbert Dårlige vaner er vanskelig å bli kvitt. De kommer i mange former som spenner fra matvaner, forholdsvaner, sminkevaner eller til og med bare livsstilsvaner. La oss finne ut hvilke er de og hvor skadelige de kan være?
overforbruk
Noen av oss handler som om det ikke er i morgen. For jenter som oss er shopping så stressende. Men å se på shopping regninger etter noen dager tid kan gi deg stress for sikker. Hvem liker ikke å handle, men når du er ute og handler, trenger du å vite om forskjellen mellom behov, vilje og ønske og deretter kjøpe. Selv om splurging en gang i mellom er ok, men definitivt ikke to ganger i uken.
Få solbrent mange ganger om 1 sommer:
Springer frokost
Frokost er det første måltidet på dagen og også det viktigste. Hopping av frokost gjentatte ganger kan få konsekvenser som vektøkning, lavere energinivåer, metabolisme nivåer, sløvhet, spiking blodsukker og hva som ikke. Så gjør det til en vane å ha din frokost daglig uten å hoppe over.
Overusing smertestillende og beroligende midler
Når du føler behov for å pille en pille hver gang du får en lett hodepine, kramper, opprørt mage, kan du ikke sove da er det et problem. Det kan tyde på at du har gjort kroppen din vanlig med disse legemidlene. Smerter og beroligende midler kan gjøre kroppen vår vanedannende for dem. Ha dem, men i moderasjon.
Å være i et usunt forhold
Et usunt forhold der du hele tiden er ulykkelig, utilfreds og stadig stresset, kan gjøre vondt og kropp til stor skade. Hvis du tror etter noen år, vil ting skifte mellom deg og din partner, og du vil bli glad, da du ikke kan være mer feil. Hvis han grunnen til din evige tristhet, men vil få ham til å endres etter noen år?
Negle biting
Snacking, selv om det ikke er sulten Hvis vi snakker jevnlig på usunne ting, så slutter kroppen vår etter å sende sultesignaler, og vi ender opp med å spise mer og mer. Hvis du tror du har en vane med binge eating, må du handle på det. lager kjøleskapet ditt full av sunne frukter og grønnsaker og ha dem når du er sulten i stedet for å spise søppelmat.
Sove med sminke på
Bruk hæl hele tiden
Uansett hvor mye vi elsker våre høye hæler, er de virkelig skadelige for kroppen vår. De kan påvirke holdningen, legge press på leddene og kan også forårsake alvorlig ryggsmerter, leddgikt eller seneskade. Så ha på deg dine hæler, men ikke gå overbord.
Ser for mye TV
Hvis ideen om å tilbringe timer foran TV er mer tiltalende for deg enn en halv times spasertur i parken, så min kjære, er du i trøbbel. Å være en sofa potet kan føre til fedme, type 2 diabetes og for mye TV er også skadelig for din visjon også.
Å være med folk som ikke setter pris på deg Hvis du prøver å tilfredsstille folkene rundt deg hele tiden, og de fortsatt ikke setter pris på de anstrengelsene du legger inn, så hva er poenget. Omkring deg selv med glade og positive mennesker kan ha stor effekt på produktiviteten og lykken.
Image Source - Google
5 dårlige vaner som skiller våre skjønnhetsprodukter Daglig hudpleie vaner - Dos og Don'ts Morgen vaner å holde seg frisk og vakker 10 dårlige vaner å bryte for å få naturlig vakker hud 8 vaner som kan gjøre håret ditt fall 10 vaner som alder huden din raskere Mest irriterende vaner hos menn 10 vaner som skader huden din