Hvordan gjenopprette kollagen nivåer av huden din naturlig

Hvordan gjenopprette kollagen nivåer av huden din naturlig
Hvordan gjenopprette kollagen nivåer av huden din naturlig

Video: Hvordan gjenopprette kollagen nivåer av huden din naturlig

Video: Hvordan gjenopprette kollagen nivåer av huden din naturlig
Video: BEST HOMEMADE NATURAL COLLAGEN CREAM! WRINKLES FILLER ! ANTI AGING FACE CREAM - YouTube 2024, Mars
Anonim

Hud er det største orgelet i kroppen vår, og orgelet som stadig er utsatt for skadelige støvpartikler, UV-stråler, forurensning og mye mer. Når huden er konstant under så mye press, begynner det å redusere nivået av kollagen; kollagen spiller en veldig stor rolle når det gjelder anti-aldring. Når du er i tjueårene, er kollagenet vanligvis på toppen, og det begynner å avta når frekvensen av celle reparasjon går ned.

Når kollagen i huden din faller, mister huden din elastisiteten og får deg til å se eldre ut. De fleste anti-aging kremer tilgjengelig i skjønnhetsmarkedet, har en tendens til å ha en viss mengde kollagen i dem, dette skyldes at kollagen gjenoppretter den tapte elastisiteten som gjør huden fastere og yngre. Prisene på disse kremer er imidlertid super høye og ikke alle ønsker å sette inn pengene sine i det, så jeg gir deg enkle måter som vil hjelpe deg med å gjenopprette kollagen i huden din uten å grave et hull i lommeboken din! Alt du trenger å gjøre er å gjøre noen endringer i dagligvarelisten din, les mer for å vite mer.
Når kollagen i huden din faller, mister huden din elastisiteten og får deg til å se eldre ut. De fleste anti-aging kremer tilgjengelig i skjønnhetsmarkedet, har en tendens til å ha en viss mengde kollagen i dem, dette skyldes at kollagen gjenoppretter den tapte elastisiteten som gjør huden fastere og yngre. Prisene på disse kremer er imidlertid super høye og ikke alle ønsker å sette inn pengene sine i det, så jeg gir deg enkle måter som vil hjelpe deg med å gjenopprette kollagen i huden din uten å grave et hull i lommeboken din! Alt du trenger å gjøre er å gjøre noen endringer i dagligvarelisten din, les mer for å vite mer.
1. Jeg snakker alltid om viktigheten av vann, det være seg hudpleie eller fitness! Vann er så viktig for å gjenopprette kollagen i huden din. Selvfølgelig blir vi alle lei av å hele tiden lese boret "Drikk åtte til ti glass vann per dag", men det er en grunn til at denne setningen alltid er stresset. Vann bidrar til å holde huden hydrert og fuktet, og hjelper også til å danne fibre som inneholder kollagen og hjelper huden å forynge. Når du drikker vann, elimineres alle toksinene som indirekte gjenoppretter hudens kollagen.
1. Jeg snakker alltid om viktigheten av vann, det være seg hudpleie eller fitness! Vann er så viktig for å gjenopprette kollagen i huden din. Selvfølgelig blir vi alle lei av å hele tiden lese boret "Drikk åtte til ti glass vann per dag", men det er en grunn til at denne setningen alltid er stresset. Vann bidrar til å holde huden hydrert og fuktet, og hjelper også til å danne fibre som inneholder kollagen og hjelper huden å forynge. Når du drikker vann, elimineres alle toksinene som indirekte gjenoppretter hudens kollagen.
2. Rødfargede grønnsaker er bare de tingene du trenger når det gjelder hudpleie. De er svært gunstige når det gjelder å gjenopprette kollagennivåene. Grønnsaker med antioksidanter inkluderer paprika, tomater, røde rødbeter og rødkål, bidrar til å beskytte huden mot aldring. Også, de inneholder lycopen som er flott for beskyttelse mot solskader.
2. Rødfargede grønnsaker er bare de tingene du trenger når det gjelder hudpleie. De er svært gunstige når det gjelder å gjenopprette kollagennivåene. Grønnsaker med antioksidanter inkluderer paprika, tomater, røde rødbeter og rødkål, bidrar til å beskytte huden mot aldring. Også, de inneholder lycopen som er flott for beskyttelse mot solskader.
3. Når du snakker om hudpleie, er det umulig å ikke liste gulrøtter! Gulrøtter er så gode for hud og helse generelt. Å ha et glass gulrotjuice per dag hjelper ikke bare med å gjenopprette kollagen, men hjelper også med å gi deg klarere ar-fri hud, som er lys og skinnende. Det kan også brukes til ansiktsmasker, da de bidrar til å fremheve hudtonen.
3. Når du snakker om hudpleie, er det umulig å ikke liste gulrøtter! Gulrøtter er så gode for hud og helse generelt. Å ha et glass gulrotjuice per dag hjelper ikke bare med å gjenopprette kollagen, men hjelper også med å gi deg klarere ar-fri hud, som er lys og skinnende. Det kan også brukes til ansiktsmasker, da de bidrar til å fremheve hudtonen.
4. Mange undersøkelser har blitt gjort på fordelene med soyaprotein for huden, og det er ikke lenger en hemmelighet at soya er veldig gunstig for huden. Soya melk og ost er to ting som er gode for hudpleie, da de er fulle av antioksidanter som blokkerer aldring og gjenoppretter kollagen av huden din umiddelbart. De løfter også kollagennivåene. Så, la oss spørre soy, om det kan være vår beste venn for livet? 😉
4. Mange undersøkelser har blitt gjort på fordelene med soyaprotein for huden, og det er ikke lenger en hemmelighet at soya er veldig gunstig for huden. Soya melk og ost er to ting som er gode for hudpleie, da de er fulle av antioksidanter som blokkerer aldring og gjenoppretter kollagen av huden din umiddelbart. De løfter også kollagennivåene. Så, la oss spørre soy, om det kan være vår beste venn for livet? 😉
Image
Image

5. Hvitløk, ja, hvitløk! 😉 Hvitløk er så bra for huden din og en av de fineste måtene å gjenopprette kollagen naturlig; som det er svoveldykt og inneholder noen få syrer, hjelper det med å gjenoppbygge de ødelagte hudfibrene og produsere kollagen gradvis. Inkluder hvitløk i din daglige rutine ved å legge den til din favorittsalat. Å gjøre noen få endringer kan gjøre det største av forskjellene. Det er absolutt unødvendig å nyte dyre kremer når naturen tar vare på huden din på den mest harmløse måten. Alt du trenger å vite er hva som er bra for deg og hva som ikke er!

Hvordan bruke Blush Hvordan bruke Pencil Eyeliner - opplæring Slik bruker du øyenskygge Eye Makeup: Hvordan bruke Eye Makeup Slik bruker du øyenskygge med fingre St. Ives tidløs hudkollagen Elastin Facial Moisturizer St. Ives kollagen Elastin fuktighetsgivende kroppsvask Meiji Amino Collagen Skin Glow Ole Henriksen Truth Serum Collagen Booster Alt om kollagenfasialer Watsons Collagen Intensive Moisturizing Body Lotion L'Oreal Paris Collagen Fuktfyller med SPF 15 St. Ives kollagen Elastin fuktighetsgivende kroppsvask Konad Niju Age Defying Collagen Mask Bildekilde: 1, 2, 3, 4, 5, 6.

Anbefalt: