Hei venner,
I dag snakker vi om protein shakes for vektøkning. Protein shakes trend i disse dager som de kan hjelpe deg med å få vekt raskt. Disse rister gjør at du får vekt ved å øke muskelvekten og ikke fett. Så, la oss finne ut hvilke alternativer som er din beste innsats.
Fordeler med protein shakes for vektøkning:
• Siden proteinrystelser inneholder mange proteiner, kan de lett reparere slitasje av muskler etter trening. • Hvis du vil bli fortapt raskt, må du legge til karbohydrater i protein shake. • Å ta en servering av protein shake etter trening er din beste innsats. • Du bør ta 1 gram proteinpulver for hvert pund kroppsvekt. For eksempel, hvis vekten er 200 pund, bør du ta 200 gram protein. • Du kan velge hvilken smak du liker; smaken påvirker ikke bekkenet.
Whey Protein Powder Shake
Kaseinproteinpulverhake
Kaseinprotein Pulver Shake tilbyr en god ernæringsmessig balanse mellom aminosyrer. Dette melkebaserte proteinet er en perfekt etter-trening behandler. Studier har vist at å ta denne melkebaserte pulverskakningen lett kan øke muskelveksten. Legg en skje med pulver til 250 ml vann for å forberede drikken. Daglig forbruk vil gjøre din vekt på en sunn måte.
MuscleBlaze Creatine Monohydrate
MuscleBlaze Creatine Monohydrate er en effektiv protein shake som forbedrer utseendet ditt og gir deg også mulighet til å løfte tunge veier også. Hvis du bruker denne risten, kan du øke proteinsyntese og muskelvolumisering i kroppen din. Det øker også styrke og er ideell for vektøkning.
Kreatin Protein Shake
Beta-Alanin / Karnosin Shake
Beta-alaninet som er tilstede i protein shake kan forbedre det fysiske utseendet til en person uten at de får overvekt eller fett. Legg en skje med beta alanin eller karnosinpulver til 250 ml varm melk eller vann og drikk den hver dag.
15 beste kosttilskudd for vektøkning 11 Helsekostvaner for å unngå vektøkning på arbeidsplassen Kostholdsplan for vektøkning 8 sunne matvarer for å få vekt Hvordan få vekt Den sunne måten Hvordan få vekt Topp 5 Hair Regrowth Shampoos Topp 5 produkter for hudpleie nybegynnere Topp 5 Bridal Makeup Artists i Bangalore Topp 5 orientalske dufter av all tid