Av Priyanka Dixit

Hei vakre damer!

Håper dere alle har det bra. Jeg venter ivrig etter somre. Vet du hvorfor? Fordi det er den beste tiden for et avslappende bad. Jeg liker somre fordi jeg kan ta bad når som helst jeg vil. Bad slapper av kropp, sinn og sjel, og for å gjøre det til en hyggelig opplevelse, prøv disse rimelige tipsene.

1. gang det bra

Jeg prøver alltid å skape et fredelig miljø når jeg vil at hele kroppen min skal slappe av. Bad er en del av vår daglige rutine, men på grunn av vår travle timeplan kan vi ofte ikke nyte det. Så ikke glem å ta et avslappende bad når du nyter ferier, ferier og fritid for din egen kropp. Et avslappende bad kan vise seg å være mer terapeutisk enn du kan forestille deg. Men før du rushing inn på badet, sørg for at tiden er riktig. Du bør ikke være omgitt av mye lyd, og bør ikke være i rush.

2. Lag en fredelig atmosfære

Rengjør vaskerommet ditt før du tar et bad. Rengjør badekaret eller dusjområdet. Sett inn noen friske rosenblad i vann eller andre petals. Du kan bruke roser, jasmin, lavendel, iris etc. Dette vil legge til antioksidanter i kroppen din og roe tankene dine.

3. Bruk mild duft og beroligende musikk

Lys noen aromaterapi røkelse pinner eller duftende stearinlys som vanilje, sandal, rav, violet, sitron gress, mogra, magnolia, rose eller lavendel. Spill nå en rolig musikk for å skape et attraktivt miljø mens du bader. Langsom musikk kan redusere stressnivået ditt, og du vil ikke føle deg kjedelig. Ikke glem å ta med ditt favorittmagasin eller bestill inn på badet.

4. Inkluder noen oljer

Oiling er ikke bare ment for babyer, men også for voksne. Vi trenger det absolutt for bedre hud og å slappe av på musklene våre. Oiling før dusjen vil forbedre blodsirkulasjonen, fukte huden din dypt og slappe av dine sanser også. Du kan også prøve abhyanga, som er en ayurvedisk massasje teknikk og tar bare 15 minutter. Hvis ikke hele kroppen din, prøv å massere føttene og kalvene.

5. Mind temperaturen

Pass på at temperaturen på vannet ditt også spiller en viktig rolle. Temperaturen skal være normal. Hvis vannet er for kaldt, kan det gjøre deg syk, og hvis det er for varmt, kan det skape brenne eller la huden tørke. Badevannet ditt skal være koselig, slik at du kan nyte et avslappende bad og la kroppen din hvile litt.

6. Drikkevarer og snacks

Hvis du ønsker å forlenge badetiden, prøv noen drikker som sitronsaft, grønn te, smoothies, varm kaffe, juice eller mocktails. Hvis du liker å spise, kan du også ta noen snacks som frukt eller salater. Du kan nyte badetiden med det beste selskapet med snacks eller gode drinker.

7. Bruk Luksuriøs Body Wash eller Ayurvedic Soaps

Bruk din favoritt kroppsvask eller såpe som passer til din hudtype. Du kan prøve mange ayurvediske såper og ta såper fordi Neem er den beste ingrediens for alle. Gni kroppen din med et lite håndkle, så din døde hud blir fjernet; ellers kan du legge til salter for den strålende, silkefulle og glatte huden.

8. Fest etter-bad Lotion Therapy

Etter et avslappende bad på minst 30 minutter tørker du kroppen med et mykt, mykt håndkle og begynner å bruke lotion på hele kroppen din. Bruke lotion vil gjøre huden din myk, myk og beskyttet. Du kan sette litt kroppsolje også som olivenolje, sesamolje, arganolje og kan massere forsiktig for langvarig fuktighet.

9. Drikk ett glass vann

Vann er en del av livet vårt, men her anbefaler jeg deg å drikke et glass vann etter en avslappende dusj. Det vil holde deg hydrert, avslappet, energisk og vil også forbedre immuniteten din. Du kan også drikke ett glass vann før du tar et bad, da det bidrar til å senke blodtrykket.

Bildekilde: 1, 2, 4

Nivea Powerfruit Relax Shower Gel 9 Vinter hudpleie tips du kan ikke gi råd til frøken Slik gjør du pedikyr hjemme i 5 enkle trinn 7 måter å lage svarte lepper rosa Strålende måter å gjenbruke utgåtte produkter 10 hjemme-naturlige måter å lyse opp ditt bleke ansikt Slik bruker Bath Salts Dampbad og dets skjønnhetsfordeler Kroppshandelen Badehansker

Fungert For Deg: Kelley Grace & Shonda Lamb | Ønsker Du Å Kontakte Oss?

Kommentarer På Nettstedet: